FAST MINDS

Obsah

Poděkování

Předmluva

Úvod

ČÁST I. Porozumět FAST MINDS

1. Co znamená FAST MINDS?

2. Nalaďte se na svoje FAST MINDS

3. Může za to FAST MINDS

ČÁST II. FAST MINDS Manuál pro ovládání

4. Použijte prefrontální seznam

5. Buďte svým vlastním generálním ředitelem

6. Nedělejte věci jen tak - přemýšlejte o nich!

7. Najděte, v čem a jak jste dobří

8. Dobře se cítit, dobře fungovat

9. Pomozte druhým lidem „pochopit“

ČÁST III. Budujte život, po jakém toužíte

10. Získejte z medikace co nejvíce

11. Co dalšího funguje

12. Úspěšná cesta

Přílohy

Příloha A: Shrnutí a pracovní sešit

Příloha B: Záznam myšlenek

Příloha C: FAST MINDS záznam symptomů

Příloha D: FAST MINDS denní záznam

Příloha E: FAST MINDS plánovač kritických momentů

Příloha F: Sebeposuzovací škála ADHD pro dospělé

Příloha G: Pro další zkoumání